Il programma denominato “Kung Fu di Chenjiagou”  è stato studiato dal Maestro Gianfranco Pace nel 2002 per avvicinare anche bambini e ragazzi al taiji quan stile Chen.

Attraverso uno studio dinamico , il duro lavoro (Kung Fu) e la disciplina, i più giovani possono avvicinarsi a questa diciplina  imparando il rispetto per se stessi e gli altri.

 

Il programma tecnico di Kung Fu prevede:

 

 

Proiezione di Kung Fu

Proiezione di Kung Fu

  • esercizi di preparazione e riscaldamento , scioglimento muscolare e trasformazione dei tendini
  • esercizi di potenziamento della struttura, preparazione allo scatto dei reni
  • metodo dei passi, sequenza delle cadute e delle posizioni, esercizi di condizionamento
  • fondamentali di pugno, calci , spazzate, gomito
  • i cinque esercizi di tui shou classico
  • tui shou libero a piedi fissi e in movimento
  • studio della forma Laojia Yi Lu
  • 1^ xiao pao cui
  • 2^ xiao pao cui
  • lavoro su sacco e colpitori