Il programma denominato “Kung Fu di Chenjiagou” è stato studiato dal Maestro Gianfranco Pace nel 2002 per avvicinare anche bambini e ragazzi al taiji quan stile Chen.
Attraverso uno studio dinamico , il duro lavoro (Kung Fu) e la disciplina, i più giovani possono avvicinarsi a questa diciplina imparando il rispetto per se stessi e gli altri.
Il programma tecnico di Kung Fu prevede:
Proiezione di Kung Fu
- esercizi di preparazione e riscaldamento , scioglimento muscolare e trasformazione dei tendini
- esercizi di potenziamento della struttura, preparazione allo scatto dei reni
- metodo dei passi, sequenza delle cadute e delle posizioni, esercizi di condizionamento
- fondamentali di pugno, calci , spazzate, gomito
- i cinque esercizi di tui shou classico
- tui shou libero a piedi fissi e in movimento
- studio della forma Laojia Yi Lu
- 1^ xiao pao cui
- 2^ xiao pao cui
- lavoro su sacco e colpitori